O que é uma rotina visual
Uma rotina visual é uma sequência de imagens que mostra os passos de uma tarefa, pela ordem em que acontecem: vestir-me, lavar os dentes, preparar a mochila. A criança vê a sequência toda e percebe o que vem primeiro e o que vem a seguir.
As imagens funcionam porque são concretas. Mostram cada passo sem depender de a criança já saber ler ou de ter de guardar de cabeça uma lista de instruções faladas.
Na Caju, uma rotina visual tem uma imagem por passo, um botão para ouvir cada passo em voz alta, e uma pequena recompensa no fim. A recompensa é um momento de festa, nunca uma avaliação.
Porque ajudam
Ver o plano ajuda a criança a saber o que vem a seguir e a antecipar o dia. As transições, ou seja, passar de uma atividade para outra, podem ser mais fáceis quando a criança consegue ver os passos em vez de depender só do que o adulto diz.
As rotinas visuais também apoiam a autonomia: a criança pode seguir os passos e ir consultando o quadro sozinha, sem precisar que o adulto repita as instruções a cada momento.
Como criar uma rotina, passo a passo
1. Escolha uma tarefa concreta
Comece por uma só tarefa, com um princípio e um fim claros: vestir-me, lavar os dentes, a hora de dormir. É mais fácil começar por uma do que tentar mapear o dia inteiro de uma vez.
2. Divida em passos pequenos
Parta a tarefa em passos pequenos e concretos. Lavar os dentes, por exemplo: pegar na escova, pôr a pasta, lavar os dentes, bochechar, limpar a boca. Poucos passos, cada um com uma ação clara.
3. Uma imagem por passo
Dê a cada passo uma imagem clara, pela ordem certa. A criança segue a sequência a olhar para as imagens.
4. Use a rotina no momento certo
Faça a rotina com a criança no momento real, apontando para cada passo à medida que acontece. Marcar cada passo feito ajuda a criança a ver o que já fez e o que falta.
5. Termine com algo positivo
Acabe com uma pequena celebração: uma estrela, um visto. Nunca com um sinal de falha. Cada passo feito já é progresso, mesmo que a criança não termine tudo hoje.
As primeiras rotinas a experimentar
Comece por momentos do dia que a criança já vive todos os dias. Uma sugestão de início:
- De manhã: levantar, vestir a roupa, tomar o pequeno-almoço, lavar os dentes
- Antes de dormir: banho, vestir o pijama, ouvir uma história, apagar a luz
- Higiene: lavar as mãos, lavar os dentes
- Sair de casa: calçar os sapatos, preparar a mochila, vestir o casaco
Quando a criança se habituar a uma rotina, pode juntar outra, sempre a partir do que faz sentido para ela.
Erros comuns a evitar
- Passos a mais. Poucos passos claros funcionam melhor do que uma lista comprida.
- Usar a rotina como castigo ou ameaça. A rotina mostra o caminho, não serve para pressionar.
- Contar o tempo com relógios ou cronómetros que metem pressão à criança.
- Marcar só o fim. Cada passo feito já conta, mesmo que a criança não termine a rotina toda.
No ecrã ou em papel?
As duas formas funcionam. No ecrã, com a Caju, cada passo tem voz e há uma recompensa no fim. Em papel, pode imprimir a rotina e pô-la na parede ou no frigorífico. Muitas famílias usam as duas, conforme o momento.